Body Training

Il Bodytraining ha come scopo quello di creare una solida armonia in ciascun corpo ed è quindi una validissima disciplina sia per chi vuole stare meglio in salute (wellness), sia per chi vuole migliorare le proprie prestazioni fisiche nell’ambito del fitness e di qualunque tipo di danza o atttività sportiva. 

Esso racchiude in sé elementi di diverse tecniche motorie , quali ad esempio il Pilates e il training autogeno, e contempla anche l’utilizzo di piccoli attrezzi.

In maniera assolutamente graduale e nel rispetto di ogni corpo, ciascun 

partecipante raggiungerà  un sano equilibrio psicofisico, maggiore  consapevolezza del proprio corpo, tono muscolare e scioltezza articolare.