YIN Yoga e Correttivo

YIN Yoga al mattino.

Il programma di Yoga offerto si basa su tecniche posturali (asana), esercizi di respirazione (pranayama), pratiche di concentrazione e meditazione (dharana e dhyana), che hanno l’intento di promuovere un percorso di conoscenza e di crescita interiore e di benessere fisico, mentale e spirituale.