Movimento ipopressivo

Il movimento ipopressivo utilizza un nuovissimo metodo di riassetto posturale globale che permette di tonificare l’addome e il pavimento pelvico, riequilibrando la colonna vertebrale.

Il riassetto generale della postura avviene gradualmente migliorando il tono addominale. La ginnastica ipopressiva, a differenza di quella classica, diminuisce la pressione nell’addome, aumenta il tono del pavimento pelvico e della fascia addominale e migliora la postura: si previene così l’incontinenza urinaria e si favorisce la vascolarizzazione pelvi-perineale e degli arti inferiori, riuscendo anche a ridurre la circonferenza del punto vita.

I benefici del movimento ipopressivo sono i seguenti:

• Miglioramento dell’equilibrio e della postura
• Prevenzione e riduzione dell’incontinenza urinaria e dei prolassi
• Riduzione del girovita
• Diminuzione dei dolori lombari
• Aumento del tono del pavimento pelvico e della fascia addominale
• Miglioramento nel rendimento sportivo
• Prevenzione nell’insorgenza delle ernie